品质生活的100个细节

品质生活的100个细节

品质生活的100个细节

1、每周素食一天,素食不仅代表环保,健康,修行,更是一种品质生活潮流。 2、选择现磨咖啡,拒绝即溶,亲手磨制咖啡,轻嗅满屋咖啡香,好时光是需要雕刻的。 3、普洱茶即使身价不再,也永远是中国本土品质生活的最佳代言人。 4、每周最少做一次面膜。 5、与假日有关的是马丁靴,先舒适,才有品质。6、在美食面前保持理智,你的胃所能承受的最舒适状态是70%的食物填充。 7、为了环保和健康,不频繁使用卫生护垫,即使它是草莓味的。 8、给早餐更重要的地位,因为它通常是家庭成员最齐全的日常聚会。 9、永远不穿过于紧身的衣服。 10、在阳台种植香草,薄荷,紫苏或鼠尾草。

11、每周更换一次卧具,清洁的睡眠不比清洁的脸更次要。 12、用熨斗烫平床单,一张温暖的床代表美梦。 13、晚上12点前上床,每天保持8小时睡眠。 14、少用消毒剂,尽量减少干洗和烘干衣服,选择在阳光充足的阳台上晾晒衣物,以自然消毒。 15、平均每天进行45分钟有氧运动。 16、半年妇检一次,一年全身体检一次,35岁以上,每隔两年做一次电子肠镜. 17、让清爽洁净的头发代言你每天的好心情。 18、在悠闲而自在的午后,翻开《瓦尔登湖》,有阳光透过树林照在肩上。 19、以拥有优品钻石为乐,但决不时刻将它戴在手上。 20、每天拥抱孩子及爱人,并说“我爱你”。

21、相信优质文胸比优质外套更重要,但睡前坚决除去文胸和非纯天然布料的紧身内裤,换穿 宽松内裤,换穿宽松内裤及睡衣,有时裸睡。 22、每两周更换一次毛巾,保持它的芬芳和柔软度。 23、人满为患的故宫当然会去一次,然而更多的时候,选择去人烟稀少,风景秀美的乡下,呼吸新鲜空气。 24、每天呆在电脑面前的时间不超过4个小时。 25、鞋子和箱包的数目远远超过连衣裙。 26、梳妆台上放一束鲜花,并记住即使更换。 27、甜品寓意独特的女性情怀,请学会制作几道拿手甜品。 28、“油老虎”永远属于暴发户,好车的重要品质指数之一是省油。 29、心情不够明朗时,去郊外做一天农民。 30、在家时,用40分钟或者更长的时间品味一顿晚餐。

31、将手机闹铃设定为你所在城市的日落的时间,无论你在做什么,请抬头看一眼日落。 32、枕头决定你的心情,选择一个好枕头与选择一件好内衣同等重要。 33、善待你的脚,不要每周都把它塞进高跟鞋。 34、爱被人更多一点,比如做义工,帮助灾区儿童,不计回报才会更多回报。 35、每个星期最少动手干30分钟家务活,压力和烦恼自动消失。 36、不要边看电视边吃东西,否则每顿饭会多摄入228卡的热量。 37、学会恋旧,一些有纪念意义的物品不要淘汰,不嘲笑对旧物的恋恋不舍,如同要留住步履匆匆人生。 38、记住按时注射适合的疫苗。 39、亲自设计并监督装修一幢“我梦想中的房子” 40、从专业知识过硬的BA手中买护肤品,留下她的手机号,将她发展为自己的私人美容顾问。

41、每天早晚使用适合自己的不同效果的面部精华素。 42、每周至少和好友安静的谈心一次。 43、看电视的时间不超过听音乐的时间。 44、舒适、得体就是品质,通过时尚杂志了解时尚,却并不一定去亲自试验时尚。 45、组装简单家具,为木器涂油漆,拼航模等,创意DIY会提升品质指数。

46、阳光好的日子里,晒被子还有抹布。 47、从不间断充电,至少保证有一门外语能够流利交流。 48、衣橱里至少要有几件一年只能穿一两次的昂贵礼服,好衣服的乐趣在于拥有,而不是每天穿在身上。 49、专程拜访巴黎香榭丽舍大街各种大牌旗舰店,感受品牌的魅力。 50、爱名牌是优点,然而,绝非全身名牌就够品质,有志者可研读黎坚惠小姐的《时装时刻》。

51、每天睡前喝一小杯挚爱品牌的红酒。 52、适当的时候,来一天不插电生活,不上网,不开手机,不看电视。 53、记住家人及好友的生日,给予祝福,送人玫瑰,手有余香。 54、钱包里能装的不仅仅是钱,信用卡,还有爱人的照片,风干的花朵或随手捡到的草籽,花籽。 55、开车时或在嘈杂的街上,不要戴耳机听音乐,为了你的耳朵健康和人身安全。 56、收藏至少一本关于植物或动物的科普读物,离自然近一点,快乐多一些。 57、每天对镜子微笑一分钟。 58、想要发怒之前,深呼吸三次。 59、想哭就哭,找个合适的地点,或合适的朋友。 60、偶尔发一次疯,花很多前买一件小玩意儿,或去听场音乐会。

61、不一定非要抢时间去瑜伽馆,但是随时冥想与深呼吸。 62、想念远方朋友时,立刻打电话给他。 63、保有每周一到两次优质性爱。 64、不看冗长韩剧。 65、如果你的头发是深色,千万不要尝试将它们染得很浅。 66、做一件事之前,问自己是否快乐,是否愿意,而不是这件事是否有用,有用不是衡量品质人生的标准。 67、不在饭馆里点太多菜,不吃剩菜。 68、一个漂亮的电子秤会告诉你每一天的体重变化。 69、KEEP FIT,运动,均衡饮食,但不吃减肥药。 70、45岁以前,不轻易进整形医院。

71、什么时候听“神秘园”“班得瑞”都是愉快的,它呈现的不是音乐,而是整个自然界。 72、奖励自己丝绸床单和枕套。 73、不要每天看股市行情,将股票当作长期存款,或者干脆不买股票。 74、不吝啬说“多谢”,“你好”,“对不起”,这三个词对每个人都很重要。 75、每年洁牙一次,对于病牙及时修复,即使它暂时没有影响你的进食。

76、学会完整的看完一张DVD,而不中途去做别的事。 77、假设每天只有22小时,将必须的事安排的紧凑,才能有时间做快乐的事。 78、如果工作是必须的,请每天清晨对自己说:“我爱工作!” 79、永远不要跟悲观主义者及不懂得生活的人做朋友。她们的“低品质”心境可能传染给你。 80、不要同时与两个人谈情说爱,脚踏两只船的压力会毁掉“爱之享受”。

81、世上的事没有Ican’t 再难处理的事,请先跟自己说:I can try it 82、品质生活的基点是两件上乘,做工考究的衣服,一件纯白,一件纯黑,你会发现,当你对爆满的衣柜失去信心时,它们是最贴心的抚慰。 83、去能看到白雪的地方泡温泉,冰与火的考验,不仅让你全身的毛孔收缩再张开,更能体验自然之奇妙。 84、.热爱奈良美智,热爱多拉爱梦,保持一颗童心,愈简单愈有品质。 85、每天睡前花10分钟清除“内存”,告诉自己那些事必须忘掉,哪些事没有必要搞清楚,在小事上,永远糊涂,再糊涂一点。

86、理智看待感情问题,当你因为感情问题而茶饭不思,应该去外地,去酒吧,去结识信朋友。如果你的生活过于依赖某种不确定的因素,比如爱情,必将辛苦多于快乐。 87、据说每天接吻会使你的皮肤变的光洁,或者它至少能使你的心情变的整洁。 88、永远不要因为流行而去购买一件商品,而要因为喜欢与需要。 89、保持对衣服及护肤品的抵抗力,一旦你成为购物狂,就会从某种程度轮为广告商的奴隶。 90、选择可信赖的发型师,每年对发型进行一次较大改变。

91、专心地做“重要的事”,不坐在马桶上看书,也不把手机带进浴室。 92、因为满世界都是“或许对你有用的人”,所以更要勇敢拒绝不想参加的应酬和不愿意见面的熟人,否则你将沦为社交机器。 93、让自己狠狠地吃惊一次,比如,学跳钢管舞。

94、倘若总是不能忘掉那个与自己有误会的人,不如主动给他打个电话,他的态度好,你们可以冰释前嫌,他的态度不好,你已仁至义尽,不让他人欠,同时也不要欠别人的。 95、每天出门之前在后颈处喷洒淡香水,你需要的是这种美丽仪式,而不是做会走路的香氛剂。 96、买一件昂贵的毛衣,譬如Pringle 感受温暖、柔软及绝不被岁月磨起球的美感,即使用它搭配100块一条的牛仔裤也同样范儿。 97、每天想办法安排独处时间,与一本书,一杯咖啡或一只狗相伴,当独处变得珍贵,孤独也是有品质的。 98、与家人一起过节,事先给每个人准备礼物,他们的笑对你很重要。 99、如果工作让你占用了很多生命,请翻阅《把时间留给最重要的事》。 100、为家人煮五谷杂粮粥,像孩童时代一样,品尝简单而纯粹的粮食清香。

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